+41 79 126 46 96 info@psyche-staerken.ch

Über mich

Hi. Ich bin Michèle Bowley, Gesundheitspsychologin, Trainerin und Coach.

Als Gesundheitspsychologin engagiere ich mich seit bald 30 Jahren mit viel Herzblut in der Gesundheitsförderung und Prävention. Rund 10 Jahre davon im Bereich psychische Gesundheit und 20 Jahre in der Förderung eines gesunden Lebensstils. Ich habe diverse Programme und Projekte entwickelt und umgesetzt und freue mich noch heute über deren Nutzen.

Seit über 20 Jahren führe ich Kurse in der betrieblichen Gesundheitsförderung durch, insbesondere zum Thema Rauchstopp, Stresskompetenz und Burnout-Prävention sowie zur Stärkung der psychischen Gesundheit.

Mein Fokus liegt in der Prävention von Krankheiten. Somit ist mein Angebot kein Ersatz für ärztliche respektive psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung.

Ich unterstütze Sie dabei Ihre eigenen Lösungen zu finden. In meinen Seminaren, Workshops und Coachings biete ich Zeit und Raum, um in sich zu gehen, um die eigenen, in sich schlummernden einzigartigen Stärken, Fähigkeiten und Möglichkeiten zu entdecken. So können Sie Stress und Krisen mit mehr Leichtigkeit meistern, wann immer sie auftauchen. Wenn Sie gut für sich sorgen, können Sie Ihre Leistungsfähigkeit wieder herstellen und das Leben in vollen Zügen geniessen.

Ich gebe die Impulse. Sie sind die Expertin, der Experte Ihres Lebens. Finden Sie Ihre ureigenen individuellen Quellen für ein glückliches und erfülltes Leben. Ich möchte das Strahlen in Ihren Augen sehen, wenn Sie sie entdecken.

 

Meine Kompetenzen – Kurzprofil

Gesundheitsförderung

Psychologin, lic. phil. I (Master)
Nebenfächer: Soziologie, Sozial- und Präventivmedizin
Weiterbildung: Betriebliche Gesundheitsförderung, Stress-Bewältigung & Achtsamkeit

Training /Kurse

Über 20 Jahre Erfahrung in Erwachsenenbildung, z.B. Rauchstopp, Burnout-Prävention und starke Psyche 
Weiterbildung: Moderation und Erwachsenenbildung,
Rauchstopp-Trainerin IFT

Coaching / Beratung

Über 20 Jahre Führung in Verwaltung und Non-Profit-Organisationen im Sozial- und Gesundheitswesen
Weiterbildung: Management und Leadership, systemisch-lösungsorientierte Beratung

Projekte

Über 25 Jahre Erfahrung in Gesundheitsförderung und Prävention sowie rund vier Jahre Erfahrung in der Arbeitsintegration
Weiterbildung: Projektmanagement

Warum will ich Psyche stärken?

Krankheitsfälle aufgrund von stressbedingten psychischen Erkrankungen nehmen stetig zu. Dieser Entwicklung will ich entgegenwirken.

Immer schon identifizierte mich sehr mit meiner Arbeit in der Verwaltung respektive im Nonprofit-Bereich. Ich begeisterte mich masslos (im wahrsten Sinne des Wortes). Ein Projekt jagte das andere. Ein Erfolg folgte dem anderen. Und immer wieder stand ich kurz davor auszubrennen. Meine Energie war auf dem Null-Punkt.

Erst als ich vor ein paar Jahren die 10 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit entdeckte, wurde mir klar. Das ist es. Ich muss einen Ausgleich zur Arbeit und der daraus resultierenden Befriedigung finden. Sonst werde ich mich weiterhin über meine Grenzen hinaus verausgaben.

Mein Wissen und Erfahrung aus Studium, Weiterbildung, Arbeits- und Privatleben fliesst ein in dieses Trainingsprogramm für die Seele.

Mit dem Blick auf die Ressourcen und auf dem wissenschaftlichen Hintergrund der Positiven Psychologie vermittle ich Impulse zur Stärkung der persönlichen Widerstandskraft (Resilienz).

Immer wieder konnte ich dieses Wissen selbst anwenden. Denn auch ich blieb nicht von Lebenskrisen und Schicksalsschlägen verschont.  Die einfach anwendbaren Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit sind nützlich, egal was grad aktuell ist.

Hol Dir das Gratis Buch!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent id porttitor leo. Suspendisse potenti. 

Das hat geklappt!

Melde Dich gratis für das Webinar an!

Eine Subhead mit einem Vorteil

Danke! Wir melden uns gleich per E-Mail.

Pin It on Pinterest