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Schritt für Schritt führen Ihre Verhaltensänderungen zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.

Workshop: Meistern Sie die Herausforderungen im Leben mit mehr Leichtigkeit. Mit dem Blick auf Ihre Ressourcen und Kompetenzen erkennen Sie leichter neue Lösungen. Gerade auch in der Gruppe finden Sie Ihren eigenen Weg.

Coaching: Möchten Sie diese Themen lieber in einem Einzelcoaching besprechen? Ich biete auch eine individuelle, systemisch-lösungsorientierte Begleitung an. Ich stehe Ihnen sowohl persönlich als auch online zur Verfügung. Die Lösungen sind so individuell wie die Probleme. 

Unternehmen: Sämtliche Themen können auch als Seminar in einem Unternehmen umgesetzt werden – als Persönlichkeits-, Führungs- oder Teamentwicklung. 

Zurzeit finden krankheitsbedingt keine Kurse und Coaching statt. Für Projektunterstützung zur Stärkung der psychischen Gesundheit stehe ich jedoch weiterhin gerne zur Verfügung.

Rauchfrei werden

Begleitung beim Rauchstopp

Workshop
Möchten Sie sich vom Nikotin befreien? Das Rauchfrei Programm ist ein modernes Rauchstopp-Programm. Gemeinsam mit Gleichgesinnten gehen Sie erste, nach wissenschaftlichen Erkenntnissen erprobte Schritte zur Rauchfreiheit. Die Chance auf Erfolg verdoppelt sich, wenn Sie sich professionell begleiten lassen.

Leitung
Michèle Bowley, lic. phil. I

Datum / Dauer
Auf Anfrage

Ort
Auf Anfrage

Kosten
Auf Anfrage

Anmeldung und Infos
Telefon 079 126 46 96 oder  info@psyche-staerken.ch

Psyche stärken

Finden Sie Ihren Ausgleich

Workshop
Diese 11 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit sind kein aufwändiges Trainingsprogramm. Sie erhalten alltagspraktische Impulse, die das Selbst-bewusst-Sein stärken, die Lebensfreude steigern sowie Kraft und Gelassenheit im Umgang mit den täglichen privaten und beruflichen Herausforderungen bringen.

Leitung
Michèle Bowley, lic. phil. I

Datum / Dauer
Auf Anfrage

Ort
Auf Anfrage

Kosten
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Anmeldung und Infos
Telefon 079 126 46 96 oder info@psyche-staerken.ch

Stresskompetenz erhöhen

Burnout erkennen und verhindern

Workshop
Fühlen Sie sich häufig gestresst und haben Sie den Verdacht, an einem Burnout zu leiden? «Burnout» ist ein Zustand der inneren Leere und Erschöpfung. Es gibt Warnsignale, welche die Gefahr des Ausbrennens ankünden. Und vor allem gibt es Massnahmen um Burnout vorzubeugen – auch und gerade am Arbeitsplatz

Leitung
Michèle Bowley, lic. phil. I

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Telefon 079 126 46 96 oder info@psyche-staerken.ch

Heb dir Sorg

Für Angehörige von Langzeitkranken

Workshop
Entdecken Sie, wie viel Freude das Leben machen kann – trotz der Belastung durch die chronische Erkrankung Ihres Angehörigen. Der Kurs vermittelt alltagspraktische Möglichkeiten, wie Sie sich und Ihre Seele pflegen können. Wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für andere sorgen.

Leitung
Michèle Bowley, lic. phil. I

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Telefon 079 126 46 96 oder info@psyche-staerken.ch

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