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Workshop I, Start 1. September 2018

Workshop
10 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit.
Wofür
Möchten Sie einen Ausgleich zu Stress und Krisen finden? In diesem Workshop entwickeln Sie Ihre individuelle Lösung, wie Sie sich und Ihre Seele pflegen und stärken können.
Beschreibung
Beschreibung: Die 10 Schritte für psychische Gesundheit sind ein simples Fitnessprogramm für die Seele. Jeder kanns lernen und die Effekte sind sofort spürbar. Finden Sie ihre individuelle Lösung für einen Ausgleich zu Stress und Krise.
Zielgruppe
Menschen jeden Alters und mit jeglichem beruflichen und sozialen Hintergrund, die Ihre Psyche stärken wollen, um ihre Lebensfreude zu stärken, Ihr Leben in Balance zu bringen und die Herausforderungen des Lebens noch besser zu meistern.
Ziel
Bereitschaft zu Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch werden vorausgesetzt.

Sie kennen die 10 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit, wissen wie sie diese umsetzen können und haben eine Massnahme zur Umsetzung eines Schrittes geplant.

Inhalt

10 Schritte für psychische Gesundheit, Methoden zur Verhaltensänderung, Umgang mit dem inneren Schweinehund, erste Massnahmen zur Umsetzung.

Teilnehmerzahl

5 – 12 Personen.

Wann

Sa. 01. September und 15. September 2018, 9-12 Uhr.

Dauer

2 x 3 Std.

Ort

Businessparc, Christoph Merian-Ring 11,

4153 Reinach, BL

Kosten

CHF 280.- (inkl. Material und Snack).

Anmeldung

bis spätestens 25. August 2018.