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Workshop „Psyche stärken“

Workshop

11 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit

Beschreibung

Die 11 Schritte für psychische Gesundheit sind ein simples Fitnessprogramm für die Seele. Jeder kanns lernen und die Effekte sind sofort spürbar. Finden Sie Ihre Individuelle Lösung für Ihren Ausgleich zu Stress und Krisen. 

Zielgruppe

Menschen jeden Alters und mit jeglichem beruflichen und sozialen Hintergrund, die ihre Psyche stärken wollen, um noch mehr Freude im Leben zu empfinden, ihr Leben in Balance zu bringen und die Herausforderungen des Lebens noch besser zu meistern. Bereitschaft zu Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch werden vorausgesetzt.

Ziele

Nach diesem Workshop können Sie
– die elf Schritte benennen, die zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens erforderlich sind,
– die Umsetzungsmöglichkeiten auflisten, 
– einen Plan für die Umsetzung eines Schrittes erstellen.

Inhalt

11 Schritte für psychische Gesundheit, Methoden zur Verhaltensänderung, Umgang mit dem innerem Widerstand, erste Massnahmen zur Umsetzung 

Teilnehmerzahl
5 – 12 Personen.
Wann

Freitag, 22. März und 05. April 2019, 18.00 – 21.00 Uhr ODER Samstag, 04. Mai und 18. Mai 2019, 09.00 -12.00 Uhr

Dauer

2 x 3 Std

Ort

Business Parc, Christoph Merian-Ring 11, 4153 Reinach BL

Kosten

CHF 350.- (inkl. Material)

Anmeldung

bis spätestens 08. März 2019, respektive 19. April 2019 an info@psyche-staerken.ch, Tel. +41 79 126 46 96