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Finden Sie Ihren Ausgleich

Auch und gerade in schwierigen Lebenssituationen

engagiert – professionell – ressourcenorientiert

Gesundheitsförderung aus Leidenschaft

Kein Stress mit dem Stress

  • Sind auch in Ihrem Unternehmen die Absenzen aufgrund von Burnout und anderen stressbedingten Erkrankungen gestiegen?
  • Sind Sie Führungskraft und dominiert die Arbeit ihr Leben? Merken Sie, dass Sie Familie, Freunde und Hobbies immer mehr vernachlässigen?
  • Gibt es in ihrem Leben eine spezielle Herausforderung und Sie wissen nicht, wie Sie diese neben allem Anderen auch noch bewältigen sollen?
  • Fühlen Sie sich in Ihrer Leistungsfähigkeit und Ihrem Wohlbefinden beeinträchtigt?

Dann suchen Sie Unterstützung. Warten Sie nicht zu lange. Es ist möglich auch bei übermässigem Stress und besonders herausfordernden Lebenssituationen wie Scheidung, Mobbing, Arbeitslosigkeit, Pensionierung, Umzug, Krankheit oder Pflege dementer Eltern usw. gut für sich zu sorgen und gesund und leistungsfähig zu bleiben. Meist gelingt uns das problemlos. Manchmal ist es jedoch hilfreich sich von aussen einen Input zu holen.

Sorgen Sie gut für sich

Ich unterstütze Sie gerne dabei. Mein Name ist Michèle Bowley. Ich bin Gesundheitspsychologin, Trainerin und Coach. Ich befähige Menschen dazu mit ihren aktuellen (Arbeits-) belastungen konstruktiv umzugehen und einen guten Ausgleich zu finden, so dass Sie wieder zu ihrer Leistungsfähigkeit und Lebensfreude finden. 

«bowley resources» bietet auf dem Hintergrund der Positiven Psychologie Seminare, Einzelcoaching und Projektunterstützung für Unternehmen und Institutionen aus Verwaltung, Sozial- und Gesundheitswesen, sowie Workshops und Coachings für Privatpersonen zu:

– Psychische Gesundheit stärken und erhalten
– Stresskompetenz erhöhen und Burnout verhindern
– Rauchfrei werden

«bowley resources» steht für Professionalität und Engagement mit Herz. Ich arbeite seit bald 30 Jahren in der Gesundheitsförderung, 10 Jahre im Bereich psychische Gesundheit, wissenschaftlich fundiert und praktisch umsetzbar.

 

Angebote und Dienstleistungen

Es ist nicht selbstverständlich in einem herausfordernden (Arbeits-) Umfeld psychisch gesund zu bleiben.

«bowley resources» unterstützt Menschen dabei, die eigene Stresskompetenz zu erhöhen sowie die psychische Gesundheit zu erhalten und zu fördern.

Testimonials / Referenzen

Michèle Bowley hat uns in der Entwicklung der Broschüre „Gsund und Zwäg nach der Pensionierung“ unterstützt. Ihre langjährige Erfahrung in der Gesundheitsförderung sowie ihre professionelle und gleichzeitig unkomplizierte Art haben die Zusammenarbeit sehr angenehm gestaltet. Mit dem Endprodukt sind wir sehr zufrieden!

Alice Müller

Stellvertretende Programmleiterin Psychische Gesundheit Kanton Aargau (ehemals)

Als Mentor für Stellensuchende fand ich die 10 Schritte für psychische Gesundheit ein sehr eindrückliches Hilfsmittel. Sie sind leicht verständlich und man kann sie sich gut merken. Michèle Bowley vermittelt diese sehr überzeugend durch Referate und die Umsetzung in praktischen Übungen. Work-Life-Balance wird immer wichtiger. Die Anwendung der 10 Schritte finde ich besonders im Alltag wichtig und v.a. nützlich, wenn man noch gesund ist, um möglichst gesund zu bleiben.

René Baumgartner

Mentor Tandem 50plus (ehemals)

Michèle Bowley zeigte an unseren Infoveranstaltungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit grosse transkulturelle Kompetenz. Sowohl bei den türkischen Migrantinnen und Migranten im Auftrag der Fachstelle Migration Zug als auch bei den Asylsuchenden und Flüchtlingen der Durchgangsstation Asyl Steinhausen passte Sie den Impuls sehr kompetent und professionell der Lebenssituation des Publikums an. So ermöglichte sie einen ersten Zugang zum Thema Psychische Gesundheit und vermittelte konkrete Tipps für den Alltag.

Eylem Demirci

Sozialarbeiterin, Master Sozialanthropologin, interkulturelle Dolmetscherin und Vermittlerin, angehende Luna Yoga Lehrerin

Ich habe den Kurs zur Stärkung der psychischen Gesundheit super interessant und lehrreich gefunden. Deine offene Art zu kommunizieren hat mir sehr gefallen. Das hat ermöglicht, dass die Kursteilnehmer offen und ehrlich miteinander austauschen konnten. Man konnte fühlen, dass wirklich alle bestrebt sind, an sich zu arbeiten. Man muss für diesen Kurs nämlich bereit sein sich selbst zu reflektieren und sich zwischen den beiden Kurstagen gewissenhaft mit den 10 Schritten auseinanderzusetzen.

Roman Schneider

Im Kurs zur Stärkung der psychischen Gesundheit habe ich neue präventive Strategien und Methoden für Stress-Reduzierung /-Management kennen gelernt und mir angeeignet, die ich im Alltag mühelos einbauen kann. Des Weiteren bin ich zu neuen Erkenntnissen über meine eigene Person gekommen. Voraussetzung dafür war meine Bereitschaft, mich vertieft mit mir selbst auseinanderzusetzen und mein eigenes Verhalten zu reflektieren. Sehr empfehlenswert! Das Gelernte wurde bereits umgesetzt – mit Erfolg.

Yvonne Aebischer

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