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Willkommen zu meinem Blog: 11 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit und noch viel mehr …

Gesund bleiben trotz Stress und Belastung

Aktiv werden – und bleiben

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Wusstest Du, dass bereits 10 Minuten reichen? Drei kleine Einheiten Bewegung à 10 Minuten sind bereits gut für Deine Gesundheit. Ok, diese irgendwo reinzukriegen geht immer. Oder? Geht es Dir auch so? Du findest tausend Ausreden, warum Du gerade jetzt keine Zeit hast,...

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Stress im Home-Office

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Dieses Home-Office stresst mich total! – So genial, im Home-Office kann ich so lange ausschlafen, wie ich will und dafür abends länger arbeiten! Wie ist es Dir mit Home-Office ergangen? Hast Du Dich gefreut, als Du erfahren hast, nun wieder an deinen Arbeitsplatz...

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